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亿博体育开户官方入口 王者电竞官方微博
时间:
2023-04-16
来源:
网友提供
作者:
王者电竞官方微博
点击:
次
从心理学角度看,无论你惦记的是快乐的往事还是悲愁憎恨之事,长期生活在过去的记忆里,就会与现实生活脱节,会严重危害心理健康和心智的发展。
忘怀,是忙碌时的树荫。它让我们在燥热疲倦时,有机会休息一下,使体力恢复过来。然而,怎样才能做到忘怀呢?只有一个方法——放下。
哲学家康德是一位懂得忘怀之道的人,当有一天发现他最信任的仆人兰佩,一直在有计划地偷盗自己的财物时,便把他辞退了。但康德又十分怀念他,于是,他在日记上写下一行悲伤的文字:“记住要忘掉兰佩。”
真正说来,一个人并不能那么容易忘掉伤心的往事。不过,当它浮现出来时,我们必须懂得如何使自己不陷于悲不自拔的情绪,必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧或无助的哀愁里。这时,最好的方法就是扭过头去专心工作、计划未来,或者去运动、去旅行。
学习忘怀之道,把许多不愉快的往事放下,日子久了,不良情绪就会越来越少,心灵和精神的活力就会得以再生。
有时候,我们的悲伤和内疚是因为自己做错事引起的,这时可以用补偿的方法来帮助自己忘怀。例如,用诚恳的道歉使自己的心态保持平和。
有首禅诗吟咏道:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人生好时节。”
一个人如果学会了忘怀之道,不愉快的心情自然会消失,取而代之的将会是勃勃生机,成功将向你再度招手。
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