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时间:2023-06-24来源:网友提供 作者:下载威尼斯平台手机版安卓 点击:


    仪态美,女人重要的资本

    一个女人在交际中,需要高雅的谈吐和优美的体态,这两者是互相映衬、相辅相成的。女人的体态是一种无声的语言,也是一个人内心世界的外在表现。控制自己的体态语言,是一个女人在交际中不可忽视的条件。

    坐出你的风姿

    在公众场合,女人要坐得端正、稳重、温文尔雅,这是女人坐姿的最基本要求。如果需要与人交谈,坐姿就不必太刻板,取一个自然优美的姿势就可以了。

    一个女人优美的坐姿从走近椅子的那一刻就已经开始了。入座时一定轻、缓、稳,动作要协调柔和。如果穿裙子,在坐好后要注意将裙摆放好。坐下后,身体重心应平稳地落在椅子上,坐的时候不要双脚交叉,而是要并拢,向左或向右一方稍倾斜。如果坐的时间比较长,身体可以略微倾斜,但头一定要面向他人。

    就座后,应该抬头,双目平视,不要出现仰头、低头、扭头等动作。要注意双手位置的摆放。可以将双手放在双腿上,但一定要注意,不要将手插进双腿内侧或者放在腿下面。穿裙装的女士可以将公文包或携带的文件放在并拢的大腿上。

    如果座位较高,上身应该保持正而直。不是十分严肃的场合,可以将一条腿跷起来,交叉叠放在另一条腿上。如果女性穿着短裙,一定要小心盖住自己的大腿。

    如果座位偏低,轻轻坐下后,要让臀部距坐椅靠背2厘米左右,背部靠椅背。穿着高跟鞋的女性,膝盖必会高出腰部,这时应当并拢双膝,使膝盖平行靠紧。如果是穿着裙子,要用手把裙子向前拢一下。坐下后,上身要直,手自然放在双膝上,两脚平行落地或前后稍稍分开。如果实在不舒服,两腿并拢摆向一侧、轻靠椅背也是可以的。

    与人交谈时,保持身体正直、眼睛平视的姿势,谈话时如果需要侧坐,上体与腿应同时转向一侧,双膝和双脚并拢。

    不论何种坐姿,记住你的双膝都不能分开,双脚不能呈八字形。双手可以自然地放在大腿上。

    站出你的优雅

    优美的站姿可以表现出女人的优雅和品位。一个优美的站姿,应该是身体正直、挺胸收腹的姿态。女性在站立着与人交谈时,要挺胸收腹,双脚自然地呈“丁”字形,稍微分开。在交谈的过程中,不要用脚捻地或者抖动双腿,双手自然合拢放于腹部或者插在口袋里。

    站立时,如果想让自己看起来更窈窕一些,可以稍侧身体,前脚脚尖向前,后脚与前脚呈45度角,挺胸抬头,双手自然垂放,腹部和臀部都要尽量向内收缩,这样的姿势既美观又能让你看起来精神饱满。

    如果你已经站立一段时间,身体感觉有些疲倦时,你可以双脚间歇地交替变换站立姿势,肩部要稍微向后,这样会使你看起来精神更饱满。

    对于有些“O”型腿的女性,在站立时,两脚可以稍微错开,这样就可以掩饰“O”型腿的不美观了。

    走出你的风景

    每一个女人都想拥有流云般优雅的步态,款款轻盈的步态是女人气质高雅、温柔端庄的一种风韵。

    女性在走路时一定要挺胸抬头,目光平视前方,神态平和。双脚脚尖向前,重心放在脚尖上,双腿有节奏地向前迈进,双臂自然前后摆动,身体的重心随着移动的脚步不断向前移动。

    穿着不同的服装走路时,步态也要随之改变。当你身穿旗袍或窄裙时,步幅以小为宜,但是膝部和脚腕不要过于僵硬。穿高跟鞋时,身体会稍微前倾,重心落在前脚掌上。所以,穿着高跟鞋走路时,要让脚尖儿先着地,这样脚步更轻盈、优雅。

    女性走路的步幅以中度为隹,尤其是穿高跟鞋的职业女性,步幅不可太大,也不必太小。优美的走姿应该是步履轻捷、飘逸,展示出温柔、娇巧的阴柔之美。但是,也不需要小碎步式的小跑。女性在走路时,尽量踩一条线,如果踩两条平行线走路,腰部会显得僵硬,失去步态的优美。

    仪态举止是一门艺术,女人的仪态举止,反映出她的精神状况。在商务和社交以及休闲娱乐等场合,女人的仪态举止不仅体现着其自身的文化修养,还可以反映她的审美情趣。
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