亿博娱乐最新网址 天美娱乐在线注册不了账号

性格：这是最重要的。不妨让来访者多说说。记录的时候务必注意，要原封不动地使用来访者所说的词汇，不要有所改变。比如，来访者用了“温和”这个词，千万不要记录为“温柔”。因为用词的微小差异可能就会导致理解的错误。 
喜欢什么：这是为了更深入了解这个子人格的性格。 
讨厌什么：也是为了加深对子人格的理解。 
其他：在最后，记录其他有用的资料。 
对每个子人格，都做这样的记录，我们就有了一个对子人格的基本了解。当动物等都出过了，我们估计不再有新的子人格会出现时，就可以结束了。 
结束方法：在结束前，我们可以做一次提示“再过5分钟我们就结束，你问一问，还有别人吗?”这样的催促，可以把那些潜藏的子人格唤起。甚至我们可以这样对那些还没有出现的子人格说“只有5分钟了，如果你不出现，就没有机会了。”这样，那些子人格也会急忙“登场”。 
因为一个人的子人格很多，做一次完整的人格意象分解，需要的时间比较长，大致是有2～4个小时。有的还需要更多的时间。