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人的内心就像一片肥沃的土地，种下什么样的种子，就会结出什么样的果实。相信自己能成功，你已经成功了一半；认为自己会失败，失败已经开始降临。佛说：“一切话语都具有诅咒的力量。”而且每一句话都会沉淀在自己心里，甚至成为潜意识。
在小说《最后一片叶子》中，有一个生命垂危的病人。他每天都躺在病床上，看着窗外一棵树的叶子在秋风中一片片落下，病人身体每况愈下，一天不如一天。
从病人的眼光中，人们看到的是一种无奈与绝望。她说：“当树叶全部掉光时，我的生命也就到尽头了。相信这一天很快就会到来的。”
一位画家得知后，用彩笔画了一片叶脉清脆的树叶挂在树枝上。就这样，最后一片叶子始终没有落下。病人因这片叶子的存在，竟然奇迹般地活了下来。
心理暗示是人的本能，它是人们一种无意识的自我保护能力。当处于陌生、危险的境地时，我们会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速作出判断。同时，暗示还会对我们的内心产生正面或负面的影响，就像戴在头上的金箍一样，一旦自己的思想、行为超出了意识底线，可能就会感到紧张、焦虑、恐惧。
研究发现，心理暗示对人的情绪会产生巨大影响。那么什么是心理暗示呢？它又会对我们的行为产生哪些影响呢？心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。现代心理学认为，心理暗示是一种被主观意愿肯定的假设，尽管这种假设不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
第二次世界大战期间，纳粹德国曾做过一个残酷的实验。研究人员将一个战俘的眼睛蒙上，并捆绑住他的四肢，然后研究人员告诉他要抽完他的血进行实验！
被蒙上双眼的战俘在一间安静的房子里，除了听到血滴进器皿中的嗒嗒声外，他什么也听不到。没过多久，这个战俘就在一阵哀号后气绝身亡了。
其实，研究人员并没有抽他的血，战俘所听到的滴答声不过是他们特意模拟出来的。导致战俘死亡的是什么呢？
是心理暗示，“抽血”的心理暗示，这是导致战俘死亡的真正原因。因为当听到血流出来的声音以后，他内心产生了极度的恐惧，以致肾上腺素急剧分泌，从而导致心血管发生障碍，心功能衰竭而死。
暗示不需要讲道理，只需要提示。生活中，我们无时无刻不在接收着外界的暗示。例如，商场里摆放的穿着服装的塑料模特，就是对你的符号暗示（这件衣服多漂亮呀，快来买吧）；当看见别人在商场里购选衣服时，你又获得了一种行为暗示；当购买者穿上了刚购买的衣服，且喜形于色时，又会对你形成表情暗示；如果他对所买衣服赞不绝口，这又给你传递了语言暗示。
英国心理小说《新鲜空气》中讲述了这样一个故事：主人公威尔逊非常喜欢呼吸窗外新鲜的空气。一年冬天，他到芬兰，住在一家高级旅馆。那是个奇冷的冬天，为避寒流，窗子都关得严严实实的。尽管门窗紧闭，但整个房间里还是很舒服的。不过威尔逊一想到新鲜的空气一丝都透不进来时，他就觉得别扭，晚上睡觉总是辗转难眠。最后，他实在无法忍受了，便捡起一只皮鞋朝一块玻璃样的东西砸去，听到了玻璃碎裂的声音后，他才安然进入梦乡。第二天醒来，他发现窗子完好如初，而墙上的镜子却被他砸了个七零八落。
尽管这是小说中的内容，但现实中这样的例子却很多。人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。”从而降低痛苦的程度。
生活中，人们总是会自觉不自觉地进行暗示活动。不过，暗示是有积极和消极之分的，积极、乐观、自信的心态会让人得到战胜困难、不断进取的力量；消极的心态，则会使人变得冷淡、泄气、退缩、委靡不振等。
同样一件事情，交给两个心态完全不同的人来做，结果会大不相同。
心态消极的人会顾虑重重，遇到一点障碍就开始怀疑自己的能力，碰到一点困难就马上丧失信心，失去判断。他们总是被问题牵着鼻子走，直到问题越来越多，自己的处境越来越危险，才宣告任务“流产”。
心态积极的人，总会觉得工作中出点问题是难免的，只要想办法、肯努力，一定会将问题妥善解决的。而且他们常常很自信，即使遇到困难，他们也绝不会怀疑自己的能力。
想想现实中的自己，到底属于哪一类人呢？自己是否被消极的心理暗示控制着，是否整个人像被戴上了一个金箍，始终没有勇气突破意识中已经习惯化了的消极、自卑？真正能够击倒你的人有时恰恰正是自己。
如果你正面临这一现状，逆境生存智慧对你的帮助就是：如何让自己永远积极，如何用积极的暗示鼓励自己。
无论工作中，还是生活中，我们要学会对自己说：“我是最好的”“我是最棒的！”生病时告诉自己“没什么，我身体很棒”；失败时，对自己说“不要怕，一切都会过去，明天又是新的一天”。