离离暑云散,袅袅凉风起。池上秋又来,荷花半成子。 处暑,是二十四节气之第十四个节气。处是终止、躲藏的意思,处暑是表示炎热的暑天结束。 这时三伏已过或近尾声,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,常有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。 处暑三候为:“一候鹰乃祭鸟,二候天地始肃,三候禾乃登”。意思是处暑时节之后,老鹰最为活跃,喜爱捕食猎物;树木和天地万物,开始慢慢步入凋零的季节;稻谷和梁等田间庄稼已经成熟,登上人们的餐桌之上。 处暑宜虔诚拜谢。此时正值农作物收成时刻,古时人们举行各种仪式来祭祖以及拜谢土地爷。 当今全球干旱施虐,土地焦渴,饥荒蔓延,面对粮食丰收,更要感恩皇天厚土给予的一切,倍加珍惜每一粒收成。 处暑可卧榻听雨。疾风驱急雨,残暑扫除空。明·张穆写道:宵来疏雨添无赖,尽夜绳床恣意眠。晚间下雨,秋雨入眠,凉意阵阵,恣意安睡,该是多么惬意 。 处暑可出游闲走。宋·陆游在《闲适》一诗中写道:四时俱可喜,最好新秋时。柴门傍野水,邻叟闲相期。天高云淡,出游迎秋,草虫低吟,气候宜人,放慢脚步,踱步田野,享受生活。 处暑可放盏河灯。露蝉声渐咽,寒凉亿故人。正是中元节后,可精心制作一盏“荷花灯”,在底座上点亮灯盏或蜡烛,小心将其放在江河湖海之中,任其漂流,捎去绵绵的思念。 处暑可煲壶药茶。处暑养生主要是养肺清热。人们可到药店配制一些药食同用的清热饮品,燃一柱香,煲一壶茶,三两好友,慢嘬慢品,悠然自得。 处暑可调养身心。秋日到,冬不远。要早睡早起、睡好子午觉,保持充足的睡眠。要多喝水,多喝粥,预防秋燥。要少吹空调,适量锻炼,贴点秋膘,循序渐进,慢慢地为抵御严寒储备能量。 处暑至,秋风凉。愿有人陪你立黄昏,有人问你粥可温,愿秋日凉来,祝君多安康! |
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