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经历痛苦是在所难免的，然而一种痛苦却有两种滋味。第一种滋味是当痛苦初次来临时的感觉，自责、悔恨、无奈、失落，这是多数人所共有的感觉。如果你只知在痛苦中咀嚼痛苦，痛苦的味道便越来越浓，甚至苦不堪言。如果我们能从痛苦中解脱、超越，那么到后来痛苦的滋味就是珍贵的回忆。
人人都在追求幸福，人人都在逃避痛苦。我们经常会因痛苦而难过、伤怀，然而生活中真的没有了痛苦，我们就会获得快乐幸福吗？快乐是痛苦后的精神升华，一次次的失败，一次次的成功；一次次的被淘汰，一次次的晋级，真正的幸福和快乐，一定是痛并快乐着，哭并微笑着的。
有了挫折，我们才更需对生活充满热爱；懂得痛苦，我们才会感激赐予我们幸福的人与事。雨打梨花，飘零满地，但落花不会因我们的怜惜而重新回到枝头；滔滔江水，一往无前，它不会因我们的痛苦而掉转浪头、停止流动。面对痛苦，我们所需要做的是认清真实的自己，并坚持、执著。
我们的内心有两个部分，一部分装着快乐的时光，另一个部分存放着痛苦的经历。每个人在回顾自己人生经历的时候，都会少不了这些词：幸福、痛苦、快乐、忧伤、欢笑、眼泪、甜蜜、孤独、坚定、迷茫、平淡、激情、梦想、选择、收获、温暖、热情、冷淡等。然而无论内心装着什么，痛苦和快乐都会是我们生活的主题。
经历痛苦是在所难免的，然而每一种痛苦都有两种滋味。第一种滋味是当痛苦初次来临时的感觉，如自责、悔恨、无奈、失落，这是多数人所共有的感觉。如果我们只知在痛苦中咀嚼悲伤，那么痛苦感就会加剧，以致令我们苦不堪言。如果我们能从痛苦中解脱、超越，那么到后来痛苦的滋味就是珍贵的回忆。
很可惜，现实中不少人在痛苦中尝到的只有越来越浓烈的痛苦。尤其是在这个浮躁的时代，我们更在乎外在的物质追求，简单的感官刺激，因为生活的节奏太快了，工作的压力太大了，我们来不及品味痛苦，到头来却让内心的痛苦堆积得更多。
生活五彩缤纷，风雨与阳光同在，而工作中的事儿更是纷繁复杂，千丝万缕。如职场中的人际纷争就是痛苦的一个重要根源，职场中的男女暧昧似乎也是一个永恒话题。
有一个关于男下属和一个女上司故事。男下属步入职场不久，就得到了女上司的青睐。她是一个很有魅力的女人，30多岁，长得漂亮又很能干，有着浓浓的女人味。他还知道，她丈夫很有学问，做研究的，常年在外地。
他们会一起看电影、喝酒，她甚至邀请他去她家做客，亲手做饭给他吃。他们之间有过亲密接触，只是从来不留他在家过夜，她的理由是心理上不习惯。似乎所有的男人都一样，在若即若离面前，他满脑子都是她，甚至觉得自己已经完全被她控制了。
他很想“升级”这种关系，但每次都会遭到她的拒绝，这令他痛苦万分。一次偶然的机会，他在路上撞见了她和她丈夫。在他看来，那个男人确实气质涵养很好，明显高出自己很多。令他遗憾不解的是，为什么她守着这么好的一个丈夫，还要拿自己开心呢？
他不懂，是不是女人都很贪婪？还是她真的有那么点喜欢自己？女上司到底是一种什么心理呢，真如他所想的那样吗？对有些女性来说，暧昧不过是她的情感游戏，平静生活中的新鲜与刺激，是她们繁冗工作中的调节剂。情感的空虚是不能被她们容忍的，对于成日独守空房、骨子里却传统保守的女性，暧昧是她们常用的一剂灵药。
只可惜面对这种情况时，男下属陷入了痛苦之中无法自拔。如果他能够看清问题的根源，也就不用如此迷惘、困惑了。现实生活中真正的痛苦又何止这些，有太多痛苦我们无法自解，甚至因无法承受痛苦而让自己陷入孤独、空虚、抑郁之中。
在痛苦中待久了，我们就会心生孤独，感到无助却有无可奈何。孤独是一种自我心理感受。有孤独心理的人常在芸芸众生中，感觉没有人可以理解自己，心灵在孤独中默默忍受着黑暗的侵袭。在孤独的人眼中，他人都是自己的地狱，因为在他们眼中没有人可以理解自己。
无法得到自己想要的幸福，就可能与抑郁不期而遇。自古逢秋悲寂寥，心中藏有抑郁之毒的人常常如秋风落叶一般，枯黄憔悴，没有一点光泽。他们也最怕冷秋的到来，正所谓“已觉秋窗秋不尽，难堪风雨助凄凉”。幸福不会因我们备受痛苦折磨而惠顾自己，因为幸福不在他处，而是在我们自己心中。
我们还可能在痛苦中感到空虚。空虚是一种说不出来的情绪，感到空虚的人会处在一种百无聊赖、闲散寂寞的消极心态中。空虚的人常常会说：“事事不顺心，就这么混吧，不然还能怎么办？”“算了，就这样吧，没啥干头了！”不少人刚刚40出头，就感叹“好时光已过，自己不中用了”。如果这样，即使我们渴望幸福，它也只能离我们越来越远。
千头万绪，幸福在哪里呢？我们该如何在痛苦中把握幸福呢？幸福是痛苦后的精神升华，在痛苦中升华自我就是让我们不要过分以自我为中心，强求他人，苛责自己。我们之所以在痛苦中苦苦挣扎，就是因为自己的占有欲太强了。真正的幸福是一种感觉，别人无法拿走，过分地向往、追求是无法得到它的。
当我们穿越了痛苦的种种误区，认清了幸福的真面目，就不会拿着学来的痛苦自我折磨了，也不会因人生的无奈和无助而悲悯生活了。对一个真正获得幸福的人来说，他会虔诚地感谢生活中那些痛苦的折磨，因为正是它们才是自己获得了幸福的真谛。
不要再为那些痛苦的经历抱怨了，想在痛苦中把握幸福，就要首先学会感谢那些折磨我们的痛苦经历。