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    乐观的心态能让你的身心放松，并且健康长寿。很多老年人，看破世事的淡泊，因此而拥有了一种豁达的心态。我们应该趁着年轻学会豁达与乐观，这样才不至于遇到问题时束手无策，更不会让人生留下遗憾。乐观的人生是趋于完美的，而具有乐观心态的人往往更能发现人生的意义，更觉得整个人生不虚此行。

    怡情养性尽在音乐中

    音乐能够陶冶人的性情，常听音乐的人往往善于控制自己的情绪，并且能适应紧张的生活节奏，当心情焦虑时，听一段音乐，可以让自己暂时忘记生活的烦恼，舒缓自己的不安；愉快时，听一段悠扬的音乐，能让音乐与快乐的心情结合，让身心得到更好的净化。

    音乐的美，美在灵动，美在意境，你可以跟随着它的旋律、它的节拍进入另一个境界，或高山流水，或蓝天白云，或纯情校园，或潇洒人生，不同风格的音乐会带给人不同的感觉，然而，它们却同样能调动人的情感，让进入身体的是放松激昂的状态，这样不但能使人精神更加饱满，强化记忆力，而且也能让人在欣赏音乐的过程中体味更多的人生乐趣。

    在紧张的工作之余，听音乐能够放松神经，舒缓压力，一些美妙的音乐能够让人如临其境，闭上眼睛，便是一些让人陶醉的景致；有的音乐慷慨激昂，更能激发人的斗志，让你所向无敌；有的音乐饱含浓浓的人生情味，让人思绪万千。一些具有古典韵味的歌曲，则让人身心愉悦，追求更高的境界；而那些优美的钢琴曲，则让人心胸开阔，更有海纳百川之气魄。如果常听外文歌曲，不但会受到另一种格调的熏陶，还对外文水平的提高有所帮助。

    总之，音乐不但能帮助放松身心，还能起到怡情养性的作用，闲暇之余，让音乐来相伴，你更能体会到别样的美妙。

    米蓉是一个喜欢听音乐的女孩，而且她所喜好的范围颇广，因为公司离住处有一个小时的车程，所以在上下班的公交车上，她常常会听一些流行歌曲，这些流畅的曲调与平易的歌词深得她的喜爱，而对于刚刚离开工作场合的她，听歌曲能够缓解压力，让自己重新投入生活当中。

    吃过晚饭，米蓉常常会听一段古筝曲，此时的她往往闭目养神，随着筝曲的引导，她幻想着或明丽或开阔的画面，心情也变得舒畅起来。

    不仅如此，米蓉在家里锻炼身体时，也常常放上一段舞曲，随着节奏的响起而活动身体的不同部位。这些都让她感觉仿佛充了电一般，整个人充满了活力。

    懂得经常用音乐来放松自己的米蓉，不但能在工作的时候保持投入，发挥出自己的最高水平，而且在休息的时候也能受到良好的效果，她极少失眠，常常保持着精神百倍的状态。

    音乐不仅能让人放松神经，精神饱满，提高人的艺术境界，而且还会激发人的灵感。很多喜欢创作的人常常用听音乐的方式来启发自己的思维，在音乐的刺激下，他们文思泉涌，或奋笔疾书，或挥毫泼墨，能够创造出让人欣赏的艺术作品。

    一首好听的歌曲可以充分调动人的情绪，让人在音乐的熏陶中舒缓压力、释放自我。在这个层面上，音乐已经不再是简单的娱乐了。娱乐是文化艺术作品的一种效用，而音乐承载的内容扩展得更大，不单是悦耳赏心，也是情感的表达，音乐不仅能将旋律借助声音表达出来，更有着深层次的韵味。

    也许我们平时很忙，没有太多的时间去品味不同的音乐，不过有这样一个追求却能点亮自己的业余生活，如同在一幅画上下了一笔点亮画面的色彩，如同我们女人对自己的点缀。音乐对于生活，好比浮在小溪上的叶子，虽然不像小溪那样清澈透亮，也不像水下玲珑的卵石因为潺潺的波纹而显得有形又富有变化，但是它却点缀了整个景致。音乐使女人更加明丽清秀，使如水般透明的女人加上了鲜花绿草般的芳香。音乐给女人带来一种美好的情绪，宁静安逸，而音乐所富有的情感如同一个完整的故事，不仅美丽，也变成了一幅流动的画作，或是古典的凝重，或是自然的祥和，或光彩夺目，或前卫大胆……这些都能让女人的内心富有不同的情感也拥有音乐的节奏和变化。

    听音乐能让心情更加洒脱，情操更加高尚，既有利于身心的健康，又有利于精神的饱满。周末的时候，播放一段轻轻的音乐，让自己从繁忙的状态中彻底解脱，是一件很美的事情，而静倚床边，听自己喜欢的歌，看着窗外的车水马龙，又是一番别样的意境。去公园时，在美丽的景致中戴着耳机，悠扬的音乐在这样的美景中往往更能陶冶人的情操。音乐流淌到人的心中，让人更加舒心惬意，怡情养性，因此听音乐不失为一种让生活更加美好的选择。