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时间:2023-07-16来源:网友提供 作者:伟德投注站官网首页 点击:
从头到脚谈养生大全集(伟德投注站官网首页伟德投注站官网首页) > 亿博娱乐app下载中心 伟德投注站官网首页

    月经不调是女性的一种常见疾病,多见于青春期女性或绝经期妇女,是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等一系列病症。卵巢功能失调、全身性疾病或其他内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经不调。

    月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害,如引发月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘、***内膜移位、宫颈炎等症。

    外感寒凉是导致女性月经不调的一个重要原因。现代社会,随着空调的广泛使用,室内室外温差增大,很容易使人体调节出现问题。很多女性往往不能很好地注意身体的保暖,导致寒邪阻滞***而出现痛经、闭经等问题。

    因此,女性在经期要注意防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。夏天在空调房最好穿一件小衫;天冷时也应及时加衣,防止受凉。

    压力过重是导致女性月经不调的另一个重要原因。对现代女性来说,过度紧张的工作节奏、超常的精神压力,使喝咖啡提神、熬夜加班成为家常便饭,如此日积月累,导致女性阴血暗耗。中医讲“子午觉”非常重要,因为子午时,也就是晚上11点到凌晨1点的时候是阴阳交替的过程,如果这个时候不能很好地睡眠休息,身体始终处于兴奋状态,就很容易导致阴阳失衡,日久则出现身体多方面的失调,而女性往往表现为月经方面的异常。

    ○男人的特殊部位及保养

    男人,保护好你的“弹丸之地”

    男人的睾丸主要有两个功能,一是产生精子,二是产生***,这是大家都了解的。这里我们要讲的是:男人应该怎样保养自己的睾丸。

    1.内裤要宽松透气

    现在很多男性朋友都爱穿那种很小很紧的内裤,外面的牛仔裤也是瘦瘦的,这样看起来很酷,但是包裹过紧,会使睾丸透不过气来,总是处于潮湿闷热的状态,不利于睾丸的健康。所以,男性在选择内衣和裤子时,最好选择比较宽松舒适的,而且平角裤比三角裤更适合男性穿着。

    2.“坐”班族要加强体育锻炼

    上班时间总是坐着的男性会使睾丸经常处于被挤压的状态。研究表明:每天坐着超过10小时的男人更容易得睾丸癌。

    3.自查睾丸

    健康的睾丸摸起来应该像一个坚实的煮鸡蛋,光滑而结实,但不坚硬,任何肿块和坚硬区都可能意味着疾病的发生,一旦发现,绝对不可忽视。

    4.减少脂肪性食物

    脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生,不利于睾丸的正常发育。

    总之,男性朋友应养成健康的生活习惯,多运动,尽量不要吸烟喝酒,少熬夜,更要注意保持身体的清洁,这些都是睾丸的保养之道。

    另外,睾丸还是一对捏不得、碰不得的娇嫩器官。在生活中我们经常看到,有的男子在运动过程中如果被击中会阴部,一定会疼得打滚、痛苦不堪、无法忍受,甚至会疼得晕过去。那么,睾丸为什么这么娇弱呢?

    因为当睾丸受到打击后会反射性收缩至紧贴会阴处,如果受到的打击不是太重,收缩的睾丸会迅速恢复到原来的位置。若受到的打击较为严重,使提升的睾丸长期处于不正常位置,睾丸扭转会使血管扭曲、睾丸血液供应中断,甚至缺血时间过长,导致睾丸组织坏死。如果疼痛很快缓解,一般也就没有什么问题,但如果受力过重,疼痛不止,或尿中混有血液,就应立即去医院泌尿科进行检查,以免错过治疗良机,导致出现并发症,后悔终生。

    遗精,一个值得关注的问题

    遗精就是指在没有***或***情况下的***。在入睡后做梦时遗精为梦遗,不在做梦时遗精称为无梦遗精,清醒状态下遗精则为滑精。据统计,约80%的男子有过遗精现象。

    1.注意生活起居,衣裤应稍宽松些,夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚,被褥不宜过重,脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。
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