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    【心理·经典解析】

    “手机依赖症”是随着生活方式的改变而出现的心理问题，一般来说，调整生活方式就可以得到缓解，如多参加一些现实中的人际交往活动。

    3.为什么骂脏话会有一种快感

    很多人认为骂脏话是人们道德低下的表现。而用心理学分析，实际上，骂脏话是每个人的本能，是人们缓解压力、释放心情的有效方法。骂脏话，甚至在某种程度上能起到积极的作用，能够帮助你忍受痛苦。

    ——心理密码

    当你加班几天赶出来的计划，因为领导的临时改变计划而遭到弃用，你心里一定很不舒服，回到自己的座位上忍不住痛快地骂了几句，什么文明礼貌，先闪一边，偷偷骂几句心里舒服多了。当你正驾驶着小汽车行进在缓慢的车流中，突然被另一辆车追了尾，你被气得热血冲头，想都没想就飙出一串脏话，甚至想把肇事的司机揍上一顿。但是事实上，大多数时候，你最多只是骂了几句脏话。

    不得不承认，总有一些时候，我们很想把某人结结实实地痛揍一顿，但理智又告诉我们，这不可以。怎么办？骂脏话的积极作用就在于此：你可以在象征层面上使用暴力，这样既达成了目的，又避免了使用肢体冲突伤害人的身体——这是一种双赢策略。脏话代替了我们愤怒的拳头，给情绪的发泄找到了一个出口。

    2007年大阪世锦赛，刘翔在第九赛道完美夺冠，全世界的目光都在注视着刘翔的庆祝，中国飞人的脸上除了喜悦，还有着霸气和发泄后的畅快。这时，刘翔发泄般地吼出了两个音节。现场的气氛太热烈，让人听不清刘翔在说什么，后来媒体根据刘翔的口形判断，他说的是“我的”，意思是“冠军就是我的”，这确实也符合当时的情景和刘翔舍我其谁的风范。不过，判断错了，媒体依然是用一个常规的视角审视刘翔。“我当时说的是我靠。”刘翔自己揭开了这个谜底，“不过不是骂人，也不是在骂谁，只是觉得当时这两个字最能宣泄自己的情绪。”

    2016年1月，美国总统奥巴马客串了著名喜剧演员杰里·赛恩菲尔德的网络脱口秀“谐星乘车买咖啡”第七季的第一集。在节目中，奥巴马爆料，自己也会爆粗口，“为了那些没完没了的烂事、蠢事……这个时候就突显了脏话的价值。”再联想到王宝强爆粗口回应撞人逃逸的司机的“脏话门”事件，虽然这两个事件的性质是不一样的，但是脏话在某种程度上表达出了当事人的心情。

    当然，正如奥巴马所说，脏话也是有价值的，千万不要以为随口蹦出几句脏话自己就是混过黑道的人。那不是帅气，那是中二病。如果你长得不帅气，那根本就不是病了，那就是一场道德的批判。不分场合的乱说脏话，对着陌生人或是长辈用自己的语气感叹词打招呼，显然是没有礼貌的。

    虽然我们把说脏话看成是没有修养、道德低下的代名词，也非常排斥，但是遇到一些挫折或者让人措手不及的变故时，还是忍不住脱口而出。而令人奇怪的是，骂完脏话后，我们会产生一种快感。

    为什么会这样呢？从心理学的角度去理解，其实很容易。我们倾向于用社会道德的标准来自我规范，从小就被教育要文明礼貌。但不要忘记人类身上有两种特性：个体的存在具有的独特的属性，以及作为社会人存在的社会属性。作为个体，我们不喜欢被约束，作为社会属性，我们又不得不被约束。因此，我们都是矛盾的个体，很多时候不得不做出违背自己内心的选择。这就更容易使个体变得压抑。在道德标准下，我们把脏话埋在身体里，就像一个气球，会越积越大，超过一定的限度，又无法找到方法释放，就会有随时爆炸的可能。尤其当我们的压抑积累到一定程度，超过自己所能承担的范围，就会自然地爆发，不管自己怎样，都很难阻止脏话脱口而出。

    从某种意义上来说，说脏话是人们释放情绪和缓解压力的一种本能反应。弗洛伊德理论告诉我们一个事实：人的攻击性是一种本能，而说脏话是在满足那些被压抑了的攻击愿望。对此，美国心理学家和脏话专家迪蒙瑟·杰这样解释：“咒骂是人类的原始本能，甚至是人类灵魂的止痛剂，因为咒骂能让我们的脑子自由。”科学家研究发现，骂脏话会激发“深入且久远的那部分情绪的脑区”，如右半球的边缘系统，基底核，杏仁核，产生了一种“战斗或逃跑”的反应，骂脏话会增加心率可能正体现了这点。