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时间:2015-08-11来源:网友提供 作者:永乐国际是正规网站么际 点击:
  习惯的力量(永乐国际是正规网站么际永乐国际是正规网站么际)  > 第七章 有效小技巧,帮你改习惯(5)
 

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在改变或培养好习惯的努力过程中,还有一个关键的要素,那便是他人的支持。亲人、朋友,或者同事,都可以成为支持、鼓励、激励你的人选,或成为友善的提醒者——他们完全有可能决定我们究竟是成功地改变生活的某个方面,还是继续糟糕的现状。
在我决定参加三项全能运动项目的时候,我的一位邻居恰好在进行其中的一个项目的训练,于是,我们决定一起训练。我们不仅相互鼓励、相互激励、相互提醒我们的共同目标,还感觉到了一种报答对方大力支持的责任感。甚至在我已经无法忍受凌晨5点起床到冰冷的水中练习游泳时,我仍然强烈地感觉到应该义不容辞的为了邻居而坚持。我不能让他失望。这一额外的激励常常让我超越自己,使事情呈现为另外一个模样。
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