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    真正懂得每种真实、健康、有益的思想观念，努力在行为中不断强化这些积极的情感体验，分清好坏观念，提升生命意义。当心中充满振奋人心的积极情感时，不良情绪就难以有容身之地，更难以摧毁人的身心，因为这两种完全不同的情绪彼此制衡，相互中和，并且正必克邪。

    我认识一个开朗的女士，她就是那种能够及时转变观念，以使自己保持良好精神状态的有智慧的人，即使现状和情况非常糟糕，她也会乐观以对。她相信美好的精神想象有特殊的重要性，能找出不良情绪的成因，并通过想象愉悦、积极向上、鼓舞人心的美好形象，来减少灰暗，去除消极，从而随心所欲地快乐生活。这位女士所掌握的精神化学知识和实践，使她常常神情安宁、精神平和，很受周围朋友的欢迎。

    通常人们会认为思想意识只会对大脑产生影响。事实上不然，它会影响到人的整个有机体。人体全部由细胞构成。因此，我们只是一堆细胞的构成物，人体细胞包括脑细胞、骨细胞、肌肉细胞等12个种类。如果生病了，就说明身体内的细胞受到了损伤。要实现身心最佳状态和最大力量，则依赖于全身的协调一致和完全整合。

    心理学研究发现，大脑的灰色区域与盲人的指尖关系密切。盲人的指尖通常非常灵巧，能够辨别出非常精细的纹理、钱币、颜色（甚至是浅色）、阴影等。这说明意识影响的不仅仅是大脑，而是全身。

    身体就是一种扩容了的大脑。从突发事件或巨大灾难对身体各个部分所产生的瞬间震惊来看，进入大脑的每种思想意识都会很快波及全身，影响到身体整体的内分泌及功能状况。

    由此很容易解释，为什么有人会因为一个噩耗而一夜之间满头白发，有时候甚至不需要一夜，几个小时乃至几分钟就够了。因为极度震惊的信息，从脑部传递到身体其他部位，几乎是在一瞬之间完成的。

    人体内数以亿计的细胞，彼此协作、共性一致而紧密结合，一荣俱荣，一损俱损，牵一发而动全身。由于人意识或情绪的不同，受到影响的细胞便会受到两种不同的刺激——或生或死。

    实验已证实，在受到损害的细胞中，包含着不幸和恶毒因素，都会损害到我们的健康。另有一些实验也证明，健康有益、鼓舞人心、积极向上的乐观情绪，能改善整个机体的细胞寿命。当消极意识不断杀死细胞时，那些积极意识又在不断促进细胞产生成长，延长细胞的寿命。

    即使身体最边缘部分的细胞，也能迅速感应到每种意识和情感所传递的信息。

    所以，我们必须高度关注这些不同信号所蕴含的意义。如果长期处于生病、失望、恐惧、忧虑、忌妒、仇恨、愤怒、严重自我中心等状态中，那么就会降低身体内不同细胞和部分之间的完整统一性，不但会恶化健康状况，而且会造成精神和身体活力的下降。

    同理，强劲的良性意识状况不仅会影响身体内的细胞产生数量，还能提升它们的质量。

    人们的最大活动，应该是有意识地使每个细胞达到最优状态，换言之，实现机体精神和生理的和谐统一，达到健康有序、真实诚恳、热情高贵的状态。

    5．在意识中植入稳定的信念

    当一个人行为正常时，他就不会想着专做错事。只有当他受到不好意识的影响，养成不良懒散的生活习惯时，才可能表现欠佳。

    可见，身心状况不仅决定良好德性和生活幸福，而且也是工作效率高低的决定因素。很多苦恼、无聊、厌倦乃至犯罪行为都是因为身体受到了有害思想意识的干扰影响。换言之，如果身体状态一直很好，那么行为的恰当性和成功的可能性就相当高。

    每个人都浮荡于意识之海中，可能会漂向任何一个方向。如果没有坚定的信念力的话，各种不良意识纷至沓来，会影响到我们的思想，它们彼此磕碰、冲突，让我们陷入思维混乱，甚至行为失常。

    我们需要懂得对不同的意识如何适当地进行中和，以保持良好的状态，控制自我情绪，靠信念力引导意识朝健康有益的方向转变，从而保护自我免受各种不良状态的困扰。

    我们知道，在自然科学中，无线电技术使用过程中面临的最大问题就是电波在大气中各方向信号强度不稳定的问题。与此类似，我们在生活中面临的主要问题，也是此起彼伏影响我们生活的各种不良情绪如何消除的问题。我们必须学会控制思想意识的影响，使其相互抵消，而不会对身体产生危害。事实上，很多人已经做到了这点，他们都懂得信念的力量，知道如何运用精神化学知识来消除错误意识的影响。