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时间:2023-07-03来源:网友提供 作者:怎么注册麻将平台 点击:
从头到脚谈养生大全集(怎么注册麻将平台怎么注册麻将平台) > 亿博娱乐app下载中心 怎么注册麻将平台

    4.“发常梳”,但一定要有个限度

    唐代著名医学家孙思邈的“养生十三法”里有个“发常梳”。经常梳头是一项利于生发、护发的保健运动,但是凡事都应有度,梳头也是如此,应该有个合理的限度。调查研究证明,如果连续梳刷50次,甚至100次以上,很容易会因梳头过度,增加头发负担,使头发受损,不但不能达到按摩效果,反而更加刺激皮脂腺,使发根过于油腻,发尾易于干枯、断裂。而适度合理的“发常梳”是:将手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫到颈部。早晚做10次。5.睡觉时要把头发散开

    人工作了一天,晚上要睡觉休息,头发也一样,扎了一整天,晚上一定要散开来。尤其在春天,由于是生发的季节,不管是晚上还是白天,都不要把头发扎成马尾辫,而要让它散开,这样才能让它生发起来。

    5.等头发干了再去睡觉

    很多人洗完头发没等头发干就去睡觉,殊不知,经常这样会引起头痛。因为大量的水分滞留于头皮表面,遇冷空气极易凝固。残留水凝固于头部,就会导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患,特别是冬天寒湿交加,更易成病。所以,洗完头后一定不要马上睡觉,要等到头发干了再睡。

    6.护发素一定要在发梢重点“施肥”

    洗发后使用护发素会让头发变得柔顺,所以很多女性在使用护发素时毫不吝啬,厚厚地涂满头,特别是在发根处重点“施肥”,可是久而久之,头发却出现油腻、黏贴、头屑多等“消化不良”症状。其实头发不比植物,更何况植物的根吸收过多营养也会发育不良,在发根使用过量的护发素只会阻塞毛孔,给头发造成负担。其实,发梢才是最易受损、需加强保护的部位,使用护发素时,应先涂抹在发梢处,然后逐渐向上均匀涂抹。

    藏在生活中的护发方法

    很多人认为头发的日常护理很简单,无非是几天洗一次头发,长头发的人每天可能还要梳理几遍,短头发的男性可能平时根本就不梳头,早晨起来用手抓两下就出门了。其实,日常的头发护理对于头发的健康是很重要的,而且即使是看似简单的洗发也有很多讲究,如果操作不当,就有可能对头发造成损伤。

    1.洗发

    正确的洗发应该包括洗头和洗发两部分。洗头是在发根头皮处通过手指进行抓挠,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着洗发水冲干净。洗发是在洗头的基础上,通过洗发水的泡沫,将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。

    正确的洗发方式应该包括以下几个步骤:

    (1)洗发前先用梳子梳理头发,这样可以把头皮上的脏东西和鳞屑弄松,以方便下一步的清洗。也可以按摩头皮,这样,在洗发时发丝就不易纠结。

    (2)把头发弄湿,注意要使得底层的头发和上层的头发一样湿透为止。

    (3)将洗发水倒入手掌,加水稀释,揉搓至起泡。不要直接把洗发水倒在头发上,这样会过度刺激头皮,促使头皮屑产生。

    (4)用指腹把洗发水均匀揉进头发里,用指腹以小圆圈的圆弧轻轻按摩,直到形成一层厚厚的泡沫。这样可以促进血液循环,使皮脂腺正常分泌皮脂,滋润发丝。要记住,不要用尖利的指甲抠头皮。

    (5)冲洗头发,直到彻底冲洗干净为止。水温不要太高,三四十摄氏度温水最适宜。

    (6)将护发素从发梢抹至发根,轻轻按摩一会儿,再彻底冲掉。护发素的微酸性可以使头发的表皮层再度合起来,发丝才不会因鱼鳞状的表皮层打开而受损。

    完成了以上六步,你的洗发才算是大功告成,既清洁又养护,更不会对秀发造成不必要的损害。

    2.干发

    有些人经常在早上洗发,然后顶着湿漉漉的头发就出门。这其实是很不好的做法,洗完头发,应该及时干发。

    干发也有讲究,先要用吸水性较强的干毛巾将头发包裹起来,用手挤压一下,让毛巾把头发的水分吸得半干。千万不要用力搓干,也不能用毛巾拼命抖动头发。因为湿发很脆弱,过度揉搓很容易使头发断裂或打结。
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