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2023-07-04
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从头到脚谈养生大全集(注册送7注册送7)
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鼻炎的拔罐疗法
鼻炎,指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说,有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说,可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外,有一些鼻炎,虽发病缓慢,病程持续较长,但有特定的致病原因,因而便有特定的名称,如变态反应性鼻炎(亦即过敏性鼻炎)、药物性鼻炎等。
鼻炎是一种痼疾,令专家们都苦恼,拔罐是缓和鼻炎症状很好的方法。
拔罐疗法
用刺络拔罐法(过敏性鼻炎)
取穴:大椎、肺俞;大抒、身柱;风门、背夹脊(大椎至肺俞之间)两侧之华佗夹脊穴。
治疗方法:每次选用1组穴,交替使用,先用三棱针点刺,以微出血为度,然后拔罐15~20分钟。华佗夹脊穴用梅花针叩刺后拔罐。
疗程:每日治疗1次,5次为1个疗程。
配图
闪火罐法(过敏性鼻炎)
取穴:神阙
治疗方法:用闪火罐法,每隔5分钟拔1回,连拔3回为1次。疗程。
疗程:每日1次,约3日后病情缓解可改为隔日1次。10次为1个疗程。
配图
综合拔罐法(萎缩性鼻炎)
取穴:肺俞、脾俞、肾俞、气海;迎香、鼻通。
治疗方法:第1组穴用单纯拔罐法,或用针刺后拔罐法。留罐15~20分钟。第2组用针刺,不留针,不拔罐。
疗程:隔日治疗1次,10次为1个疗程。
配图
○嘴巴
嘴唇两边的“迎粮”之道
鼻子旁边有个穴位叫迎香穴,而在嘴巴两旁也有个穴位,叫迎粮穴。从名字上我们就可以看出,鼻子是用来闻香味的,而嘴巴是用来吃东西的。
现在有很多素食主义者,他们觉得吃素就是吃蔬菜。还有些人认为菜是好东西,比饭好吃,也比饭有营养,所以“少吃饭,多吃菜”的饮食观念也风行起来。
其实我们的祖辈早就给我们指了条明道——“迎粮”,就是说人要多吃大米、玉米、高粱、地瓜、胡萝卜、土豆等种子类粮食。
为什么这么说呢?我们知道蔬菜要做得可口需要大量的油,现在这不是什么问题。但过去的时候,人们缺衣少食,能吃饱就已经是最大的幸福了,想吃点有油水的东西更是困难。所以蔬菜类的制作一般都是用水煮煮加点盐就算完了,根本谈不上可口,而土豆、地瓜等种子类的食物不需要加油,煮熟后就香喷喷的,引起食欲,还容易饱腹。因此,几千年来,我们的祖辈们都是用种子类的食物作为口粮的,蔬菜只是辅助。
然而就是这么简单的饮食,那时人们的体质也相当不错,更没有现在常见的富贵病。
另外,少吃饭、多吃菜,从科学营养的角度来看,如果长期这样下去,对身体健康极其不利。米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,而碳水化合物是我们身体所需的主要“基础原料”。在合理的饮食中,一天人所需要的总热能的50%~60%来自于碳水化合物。如果我们每顿都少吃饭、多吃菜,就不能摄取足够的碳水化合物来满足人体的需求,长期下去,人就会营养不良,疾病也会不请自来。
还有一些女性为了减肥,就尽量少吃饭、多吃菜,甚至光吃菜、不吃饭,这也是不可取的。肥胖的根本原因在于摄取热量过多而消耗过少,造成热量在体内过度蓄积,而产生热量最多的营养成分是脂肪,所以胖人往往在食量过大、吃肉过多而运动过少的人群中产生。单从饮食上讲,米、面等主食中含有的脂肪成分并不算多,而脂肪往往由副食中的油和肉类中获得。多吃蔬菜不是坏事,但大部分蔬菜要用油烹调才可口,这样不仅容易造成热量蓄积,达不到减肥的目的,吃下去更容易得病。
看唇知健康——嘴唇是疾病的“信号灯”
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