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亿博娱乐 首存送优惠娱乐平台是骗局吗
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2023-07-07
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从头到脚谈养生大全集(首存送优惠娱乐平台是骗局吗首存送优惠娱乐平台是骗局吗)
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一般来说,人们对一种疾病的恐惧,多数不是害怕疾病带来的死亡,而是死亡过程充满着痛苦,比如心脏病、艾滋病,发起病来都是惨不忍睹,这种恐惧也加快了疾病的发展。对于白血病也是一样,正是由于其他患者的痛苦传递给了我们,我们才对它充满了恐惧。事实上,白血病并没有什么可怕的,只要通过调理把肾养好,可能不用移植骨髓就能治愈。为什么要这样说呢?
中医认为,肾主要有三大功能:一是藏精,二是纳气,三是主骨生髓。也就是说,肾主管骨头的生长,生的是髓。根据中医古籍《黄帝内经》,髓可以分为脑髓、骨髓、脊髓,其中骨髓是用来造血的,骨髓不足则属于肾精不足、肾气不足,所以对于白血病人来说,养肾才是最重要的。
中医认为,补肾首先是固摄元气,每天吃好、睡好,心情愉快,也是一种保护。具体说来,补肾可以从以下四个方面着手:
1.调畅情志
“恐则伤肾。”只要精神愉快,心情舒畅,则肾气不伤。肾气健旺,五脏六腑得以温煦,功能活动正常,身体才能健康。
2.爱护脾胃
养肾一定要重视对脾胃的调养,平时应当对食物合理调配,烹调有方,饮食有节,食宜清淡,荤素搭配,忌食秽物,食后调养。只要脾胃不衰,化源有继,肾精得充,精化肾气,自然健康长寿。
3.节劳养血
养肾之道,还要节劳,劳逸适度,才是保精之法。纵欲耗精,人人皆知,但精成于血,日常疲劳过度,照样损血伤精。如果用脑过度,天长日久,思虑必耗血;如果用眼过度,久视而耗血;如果用耳过度,则久听而耗血。所以,劳逸适度,保精又养血。
4.起居有常
古人曾提出“春夏养阳,秋冬养阴”的护肾法则。阳者肾气也,阴者肾精也。所以在春季,应该是“夜卧早起,广庭于步”,以畅养阳气;在夏季应该是“夜卧早起,无厌于日”,以温养阳气;在秋季,应该是“早卧早起,与鸡俱兴”,以收敛阴气;在冬季,应该是“早卧晚起,必待正光”,以护养阴气。若能做到起居有常,自然精气盛、肾气旺,对于白血病的治疗大有帮助。
除此之外,还须服用一些补肾的食品,以增强肾主骨生髓的功能,让人体自己制造出新的、健康的骨髓。
日常生活中的护肾小妙方
保护肾气需注意运动要适度。适度的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
我认为,保护肾气需注意运动要适度。适度的运动能改善体质,活跃思维,强壮筋骨,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。那么,肾虚患者应该做哪些运动呢?经过广泛的研究、求证,我认为可以从以下几种方法做起:
1.缩肛功
平卧或直立,全身放松,自然呼吸。呼气时,做排便时的缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。早晚均可进行。本功能提高盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的男性阳痿早泄、女性***低下有较好的功效。
2.强肾操
两足平行,足距同肩宽,目视前方。两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。脚跟提起,连续呼吸9次不落地。
再吸气,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝。手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧。
呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。以上步骤可连续做多次。
3.刺激脚心
中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾。按摩脚心对大脑皮层能够产生良性刺激,调节中枢神经的兴奋与抑制过程,对治疗性神经衰弱有良好的作用。方法是:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心。每日早晚各1次,每次300下。
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