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亿博体育开户体育真人 玄武资料

时间:2015-03-19来源:网友提供 作者:玄武资料 点击:
习惯的力量(玄武资料玄武资料)  > 第六章 亿博体育开户体育真人 玄武资料

罗马不是一天建成的—一次改掉一个习惯
不积跬步,无以致千里。
——中国谚语
行为决定习惯;习惯决定性格;性格决定命运。
——G.D. Boardman
你可能很希望一下子就能改掉好几个坏习惯,但这并不是一个好主意,因为实际的效果往往是欲速则不达。其实,很多时候只需要改掉一个坏习惯,你的生活便会发生翻天覆地的变化。要知道,小习惯能带来小成果,小成果又将造就大一些的习惯,接下去得到更有意义的成果。而大成果通常比较微妙,也更难以预料,但是,它们对于生活的影响也无疑是更为深远的。
让我们回头看看第三章中的好习惯清单。
* 永远信守承诺;
* 开会和约会不迟到;
* 从来不忘记回复电话;
* 与同事、客户、家人的沟通更充分一些;
* 总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排;
* 快速处理各种琐碎的行政事务;
* 积极倾听;
* 永远不要等到最后一刻才做计划;
* 一经介绍,就永远记住对方的名字;
* 与人交谈时,保持良好的眼神接触;
* 保证每天的饮食健康;
* 定期锻炼身体;
* 少看电视;
* 多读书;
* 常与家人共进晚餐;
* 控制情绪和脾气;
* 至少把每月收入的十分之一用于适合自己的某种投资。
以上清单中包括17项好习惯。一般认为,人们需要21天来改掉一项习惯。尽管有的习惯或许需要花费少一些或多一些的时间,不过,21天仍然有它的科学借鉴意义。假定改掉一项习惯平均需要21天,那么,我们依次改掉所有上述清单中的17项习惯将花费我们一年的时间。一次改掉一个习惯,一年后你的生活将产生翻天覆地的变化。
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