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时间:2023-06-26来源:网友提供 作者:万向app诈骗 点击:


    极品美女的纤腿秘籍

    对于很多OL来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更久,慢慢地,你会发现双腿越来越粗壮。台湾著名的美女,有“美容大王”之称的大S,也曾经烦恼自己的双腿太粗,不过经过她自己的一翻辛勤的“探索”,终于如愿以偿拥有了修长的又腿。下面我们来看看她是怎么做到的。

    大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织,最好用收敛性强的护肤品,同样用抓和捏的方式让它吸收,也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。你可能会感到很热,但这对于消除橘皮组织、消水肿都还蛮有用的!

    除了抓捏法,另一种物理性塑身法,就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条,让大腿线条变得好看,长期穿的话,肉也会集中在应该集中的地方。

    以上是大S提供的紧实大腿秘诀,但是对于第二种方法我们不是很提倡,因为可能会给大家带来不舒适的感觉。当然如果有人想尝试也未尝不可。

    【本草应答】

    看了美女大S的纤腿法,有的美眉可能会觉得方法不太理想,有没有更好的方法呢!答案是肯定的,通过饮食我们一样可以达到纤腿的目的。普普通通的芹菜其实就是我们修长美腿的好拍档。

    芹菜是一种能过滤体内废物的排毒蔬菜,更是让美女们拥有修长美腿的好拍档。这是因为芹菜中含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充人体特别是双腿所需的钙质。而且芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。

    用芹菜美腿可以这样吃:准备圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。然后将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。

    当然啦,芹菜可不是只吃一次两次就能达到目的的哦,要经常食用。也可以变换口味,把芹菜做成不同口味的菜肴,坚持一段时间你会发现在不知不觉中,双腿就变得纤细修长了。

    【养颜上工】

    除了饮食,我们还可以通过按摩的方法来达到纤腿的目的,只要找准腿部按摩部位,每天进行自我按摩,你会发现在不知不觉中,双腿就变得纤细修长了。好,注意了,下面就是纤腿训练课,大家一定要好好学哦。

    第一课:膝盖与两侧按摩

    膝盖周围很少累积脂肪,因为膝盖是骨骼相连的关节部位,只是这个部位很容易浮肿或出现松弛的现象,而使得腿部变粗。具体方法是:由膝盖四周开始按摩,可以改善膝盖四周皮肤松弛现象,不过,按摩的次数要频繁,否则是无法达到改善曲线的功效。

    第二课:紧实大腿线条

    大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的,按摩大腿的方法是取坐位,腿部全部离开地面,臀部支撑身体平衡,双手按住膝盖上部大腿中部,轻轻按摩。这样可以消除腿部的浮肿,让双腿肌肤更加有弹性,修长腿部线条。

    第三课:改善小腿微循环

    方法一:减小腿要由打松结实的小腿肥肉开始。双手掌心紧贴腿部,四指并拢,大拇指用力压住腿部肌肉,从脚跟的淋巴结处中速向上旋转,两手旋转的方向必须相反。每条腿各2~3分钟。

    方法二:睡前将腿抬高,成90度直角,放在墙壁上,休息二三十分钟再放下,将有助于腿部血液循环,减轻脚部浮肿。

    或许我们很多人都无法拥有模特那样的身高,也没有那样魔鬼的身材,但是只要我们不放弃努力,在完美的道路上一直向前走,我们也能拥有纤细匀称的美腿,也能成为回头率百分之二百的极品美女。

    臀部的多米诺骨牌效应

    臀部是好身材的隐形敌人,如果臀部松垮、无弹性,那么腰部以下则会美感尽失,下半身的比例也会给人一种失去平衡的感觉。所以,千万别让臀部的多米诺骨牌效应拖垮了你的身材曲线。

    不瞒你说,以前我的屁屁也是平平的,该长在臀部的肉全垂到了下边。由于屁股平,衣服都撑不起来,所以我每次都要买后边有兜的裤子(这样可以装纸巾之类的东西来掩饰)。有时候我在网上看到有美女们专门显示她的翘臀,自己就想不通,为什么她可以翘呀?后来一个朋友告诉我了我一些练就翘臀的独家秘方。
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