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    材料：草决明10克，海带20克。

    做法：同煎水饮服。

    功效：可作为中风辅助治疗方。

    6.黑芝麻丸

    李时珍在《本草纲目》说“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”。黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

    材料：黑芝麻适量。

    做法：将黑芝麻淘洗干净，重复蒸3次，晒干，炒熟研细，用炼蜜或枣泥为丸，每丸6克。每次服1丸，每日2～3次，温黄酒送下。

    功效：补肝肾、祛风湿、润肠和血，适用于中风偏瘫、慢性便秘。

    7.槐花方

    据《本草纲目》记载，槐花具有去火降压、清心明目的功效。

    材料：槐花适量。

    做法：将槐花放入锅内，以文火微炒。每次取3～5粒于口中嚼食，每日3～5次。

    功效：清热泻火、凉血止血，适用于中风失声。

    8.双山茶

    材料：山楂、山绿茶（冬青科海南冬青）各15克。

    做法：将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用，每日1剂。

    功效：清热解毒、活血通脉、消肿止痛，适用于中风后遗症偏瘫。

    第二节 本草妙法甩开脂肪，给肝脏减压

    健康自测：你的肝脏是否藏了过多脂肪

    由于各种不良的生活方式，很多人患有不同程度的脂肪肝，那么，怎样知道自己的肝脏是否藏有过多脂肪呢？下面介绍一个简单的方法。患有脂肪肝的危险系数随分数增高而增大，如果得分超过6分，就有患脂肪肝的危险，建议去医院检查一下。

    1.用体重（公斤）除以身高（米）的平方：

    A.大于28（2分）

    B.24～28（1分）

    C.小于24（0分）

    2.男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米：

    A.是（2分）

    B.是（0分）

    3.有无糖尿病史：

    A.自己有（2分）

    B.父母或兄弟姐妹有（1分）

    C.都没有（0分）

    4.体检时发现：

    A.血脂高（2分）

    B.血脂不高（0分）

    5.例行检查发现转氨酶：

    A.升高（2分）

    B.没有升高（0分）

    6.父母等直系亲属是否有脂肪肝：

    A.是（2分）

    B.否（0分）

    7.饮酒情况：

    A.饮酒超过5年以上，男性每周饮酒精量多于210克，女性多于140克（2分）

    B.饮酒，但未达到5年及上述指标量（1分）

    C.不饮酒（0分）

    8.经常食欲不振，恶心，呕吐：

    A.是（1分）

    B.否（0分）

    9.右侧上腹部感到肿胀，有隐痛：

    A.是（1分）

    B.否（0分）

    10.体重波动情况：

    A.一月内体重增加或减少超过5千克（含运动或药物减肥）（2分），

    B.一月内体重增加或减少大于2千克，小于5千克；

    C.无波动（0分）

    11.有睡前喝牛奶或吃水果的习惯：

    A.是（1分）

    B.否（0分）

    12.肉类占日常所吃食品中的比例大于70％：

    A.是（1分）

    B.否（0分）

    13.一生病就吃药：

    A.是（1分）

    B.否（0分）

    饮食有方，让脂肪肝患者不再为难

    正常人在摄入结构合理的膳食时，肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的3%～5%，但在某些异常情况下，肝脏的脂肪量明显增加。当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量10%时，就称脂肪肝。