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    用鸡蛋养生养颜可每天吃白水煮蛋，这是吃鸡蛋最好的方式。其他的如煎、炒、炸、腌制等方式都有其弊端，毛蛋臭蛋更是不能食用。现在有很多人喜欢生吃鸡蛋，认为这样会比较有营养，其实这种观点是错误的，鸡蛋生吃不仅难以吸收而且非常不卫生。另外，吃鸡蛋的量，小孩和老人每天一个，青少年及承认每天两个比较适宜，多吃不利于消化，其营养成分也得不到充分的吸收利用。

    【养颜上工】

    用鸡蛋美容，除了饮用之外，还可自制鸡蛋面膜。

    蜂蜜蛋白膜

    做法：新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手，冬季可防治皲裂。

    黄面膜

    用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只要坚持三个月，你便会容光焕发。

    细嫩光滑的皮肤是吃出来的

    女性朋友们从25岁起就要预防皮肤老化，30岁更是皮肤保养的一道坎，如不及时针对危险因素、重点部位等进行保养，就特别容易衰老，如：皮肤出现皱纹、松弛下垂、腰腹部出现赘肉，月经紊乱、腰酸背痛、胸闷心悸、烦躁多疑、记忆力减退、***分泌物减少、***质量下降等。

    衰老固然不可避免，但是总可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。而维护、保养卵巢是女性延缓衰老的重要途径，所以偶建议女性朋友要多吃胡萝卜，少吃煎鸡蛋，此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉容易诱发卵巢癌，也要少吃。

    现代医学认为，皮肤的生长、修复、营养以及弹性、张力等都与皮肤中的胶原蛋白有着密切联系。75%的真皮层由胶原蛋白组成，它们担负着抗皱与保湿、美白等关键使命。年轻时人体内能够制造许多胶原蛋白，但它们的产量会随着年龄的增长而减少。有关专家认为，女性的皮肤之所以比男性老得快，是因为她们比男性需要消耗更多的胶原蛋白。经期过后***内膜脱落，受损的***需要修复，而***内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使***受到损伤，也需要消耗大量的胶原蛋白。

    女人不可能改变衰老的趋势，但可以延缓它的到来，女性要想让衰老来得更晚一些，就要补充胶原蛋白。

    【本草应答】

    《本草纲目·菜部·芸薹》中记载猪皮能“治少阴下利、咽痛。”具有补肾健脾、润肤减皱的功效。现代医学认为猪皮、猪蹄等富含胶原蛋白，对养护皮肤非常有好处。不仅它们，很多带黏液的食物含胶原蛋白都比较多，所以建议姐妹们要多吃。

    红枣猪皮

    材料：猪皮300克，黑豆150克，红枣20颗

    制法：将猪皮刮洗干净，用热水焯过后切块；黑豆、红枣颗去核）用水洗净，放入煲内加水煲至豆稔，再加猪皮煲半小时，最后放入调味即可食用。

    肉皮冻

    材料：猪皮300克，黑豆150克，红枣20颗

    制法：将猪皮刮洗干净，用热水焯过后切块；黑豆、红枣（去核）用水洗净，放入煲内加水煲至豆稔，再加猪皮煲半小时，最后放入调味即可食用。

    【养颜上工】

    女性防止衰老首先要防止脸部皮肤衰老，所以还给大家介绍一款抗衰老面膜。即海带蜂蜜面膜。

    海带蜂蜜面膜

    材料：海带粉（中药店有卖）2茶匙，蜂蜜1茶匙，热水1茶匙。

    制法及用法：将海带粉加热水及蜂蜜搅拌均匀，将调制好的面膜在脸上薄薄地敷一层可加强于眼部及唇部肌肤，待10～15分钟后，再用温水冲洗干净，可以天天使用。能促进肌肤新陈代谢，活化肌肤，防止老化，特别适合中干性皮肤及肌肤老化者。

    “唇唇”欲动，养出娇嫩双唇

    健康红润的双唇是女人特有的标签。你用双唇的美丽弧度带出内心的微笑，世界在这一弧度中倾倒。可是干裂、脱皮的嘴唇会让你的笑容变得干涩。不能让小瑕疵毁了美丽的微笑。好好呵护双唇，为众人留住灿烂的弧度。